#秋季生活打卡季#不久前，朋友春春分手了，他的整体状态一落千丈。他满脸悲伤，夜里睡不着，面色蜡黄。

她每天做的最多的事情就是在网上搜索情感博主的视频和文章情感挽回有用吗，因为她渴望找到挽回前任的方法。

听到一些博主说应该切断联系后，她就没有去打扰他们。

我听一些朋友说我需要提高自己才能吸引别人，所以她报了很多课程，包括英语班、韩语班、设计班。

但我发现，即使她参加这些课程，她也心不在焉，因为她对这些课程根本不感兴趣。她唯一的目的就是想要那个男人。

见她一脸困惑，我问她：“你觉得你们的感情值得挽救吗？你和他在一起真的幸福吗？他真的能给你幸福吗？”

她听后愣住了，说道：“我从来没想过这个，只是觉得很痛苦，我的生活好像彻底改变了，我突然觉得很孤独，觉得没有他我活不下去，所以我想要他后退。”

我语重心长地说：“其实你现在完全被自己的情绪和感受所控制，你所有的表现都完全是凭着你的情绪，你其实没有办法静下心去思考你们的关系。

其实你不妨认真反思一下，如果真的值得赎回的话，现在这样做也不晚。”

但是，怎样才能被认为是值得挽救的关系呢？

01

这要看你们是真分手还是假分手。

首先，我们要明白什么是真分手，什么是假分手。

真正的分手是两个人由于真实的、不可调和的分歧、问题或无法解决的纠纷而选择结束关系。

在这种情况下，两个人的关系已经到了无法修复的地步，他们都认为彼此的思想、价值观或者人生目标都存在着难以逾越的障碍。

另一方面，假分手是指一方或双方表达了分手的愿望，但尚未真正下定决心。

在这种情况下，一方或双方可能会感到困惑、疲倦或失望，但他们之间的关系仍在，只是因为冲突而暂时动摇。

那么，信任在其中扮演什么角色呢？

两个人能够决定在一起，是因为他们都相信自己深爱着对方。如果你不相信对方对你的感情，这段关系将不可避免地结束。

当你很容易感觉到对方不再爱你，或者你对对方的一些行为产生怀疑时，这些都是不够信任对方的表现。

缺乏信任会导致负面情绪，例如争论、怀疑、不安全感和怀疑。

在这种情况下，分手或许是一种解脱。

因为你已经确定了你们之间的问题无法修复，所以分手是一个必要的决定，无论是为了自我保护还是为了追求更好的幸福。

当一个人选择假分手的时候，往往是因为他对对方还有信任和感情，他只是想通过这种方式来迫使对方为他妥协。

生活中，我们经常看到有的情侣吵架时，一方会说：“你再不做点什么，我们就分手”。这是假分手的一个例子。

所以，在挽回对方之前，首先要弄清楚分手是假分手还是真分手。

如果是假分手，那就好办多了。买一些礼物哄骗对方，多向对方表达自己的爱意，往往就能复合。

但如果是真的分手，那么你就需要分析一下你们之间分手的原因了。

如果真的是无法解决的矛盾，只能说你们真的没有缘分，放手才是最好的选择。

02

你们之间的亲密关系还存在吗？

如果你们之间没有未解决的问题，接下来你应该考虑的是你们是否仍然感觉彼此很亲密。

有句话很有趣：“中年情侣接吻恶心睡半夜”。这意味着，在一起多年之后，夫妻俩不再像年轻夫妇那样有亲密感。

说来真有趣，多年无法亲密的情侣，竟然能接受刚刚建立关系的两个人的亲密。

他们不仅愿意在身体上互相探索，精神上也不断地向对方靠近，热衷于表达自己的内心。

可见，亲密程度与两个人在一起的时间长短无关，而是与两个人当前的情绪状态有关。

小虎和圆圆是一对年轻情侣，但在一起不到半年就分手了。

有趣的是，分手的前一天晚上，他们还在打情骂俏，不愿意分开。第二天，他们因为一点小矛盾就直接分手了。

从他们的情况来看，两个人还是有一种亲密感的，而且完全愿意表达自己。他们分手只是因为年龄太小，没有处理矛盾的能力，双方都缺乏宽容。

两个人之间并没有根本的矛盾，只需要稍微调整一下相处方式，就完全有可能挽救这段感情。

但如果你的情况不像小虎和媛媛那样，你的伴侣只是想逃避你的碰触，不想和你聊天，甚至刻意与你保持距离。在这种情况下，你往往别无选择，只能放手。 。

03

你愿意并且有能力改变自己吗？

我见过一些女孩，很想挽回前任，但当前任因为无法忍受她的某些方面而与她分手时，她会觉得：明明是你的错，我为什么要改变？

她希望对方能够为了这段感情主动做出牺牲和妥协，但现实却是对方根本不想妥协。他只是想找一个新的人侦探排名-一段感情是否值得挽救，取决于三点，缺一不可。最后一点是根本性的。，重新开始这个故事。这就是期望与现实的不匹配。

我们常说：谁受苦，谁就会改变；谁受苦，谁就会改变。谁拯救谁就会改变。这是为了让你学会管理你的期望。你必须明白，想要康复的人是你，痛苦的人是你，而不是别人。

为了留住对方，你必须付出更多来满足对方的需求，而不是要求对方满足你的需求。这是不合理的。

我们可能会在网络上看到一些情感博主给出的挽回策略，比如断绝联系、跑朋友圈吸引对方等等。

这些措施其实并没有什么问题，只是表面的操作方法。最重要的是你的内核有没有改进和改变。

有一位访客，名叫妮妮。与男友分手后，她得知男友对这段感情并不忠诚，因为她的家人不认可她，看不起她。

虽然她很留恋、舍不得前任对她的好，但她也对男友及其家人的所作所为感到非常愤怒。

想了想，她认为自己还是应该提高、改变自己。哪怕到时候她还不能得到前任家人的认可，但这对她以后的择偶也是非常有利的。

于是她下定决心要改变自己，努力工作，实现经济独立，后来选择了攻读博士学位。在工作中。

虽然她的家庭条件不是很好，但通过自己的努力，两年后她就买了一套属于自己的房子。

后来一次偶然的机会，她的前男友又和她取得了联系，对她的态度发生了很大的变化。

这个时候，她只想和前任保持距离，因为她对前任没有任何感情和期望。她渴望的是和一个新的人一起创造新的未来。

既然如此，妮妮知道自己上一段感情为何会被分手，她也愿意改变自己，而且她也无怨无悔地做到了。这也是对方能够回来的最重要的原因之一。

但想要挽回的人一定要注意一个关键点，那就是你所做的改变是为了让自己做得更好佛山商业调查公司，在感情生活中占据优势，而不仅仅是为了对方回来。

如果你改变只是为了对方能够回来，那么这样的改变就会变得非常功利和痛苦。

最后，无论是真分手还是假分手，在做出任何决定之前，我们都需要认真思考、深入分析自己的感受、需求和期望，认真考虑这段感情是否值得我们付出努力和改变。

愿所有有情人都能拥有一份永不分离的爱情。

作者｜金燕，西安电子科技大学硕士学位。他长期研究心理学，专注于自我意识、情绪管理、亲密关系和原生家庭等话题。可以帮助读者剖析情感的奥秘，提升自我。

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