出轨对婚姻的极大伤害，是对伴侣的直接背叛，很多夫妻因为一方的出轨而离婚。然而，并不是所有的夫妻都会选择离婚来处理他们的婚姻自己老公出轨，许多夫妻选择使用心理咨询等其他方法来尝试挽救婚姻。申科心理健康咨询中心婚姻情绪咨询专家将为您专业解读：我刚发现老公出轨了，我该怎么办？

【申科心理健康咨询中心婚姻情感咨询师解读】：

当 出轨 首次暴露时，夫妻会经历极端的情绪波动，通常会表现出激动、愤怒、羞愧、沮丧、内疚或自责。这些情绪通常会在短短一天内以一个周期的形式出现。一分钟前，他发誓要结束这婚姻，一分钟后他试图弥补。这时候侦探调查报告-我刚发现老公出轨了，我该怎么办？，一步一步来就显得尤为重要。

1. 别担心

避免立即透露出轨的细节，花一些时间适应这种情况，并推迟与伴侣的任何争论，直到您可以进行积极的对话。

2. 寻求支持

与您最信任的朋友和亲人交谈，或与情感顾问进行深入交谈。客观的建议不仅可以帮助你更好地澄清难以言喻的委屈，还可以帮助你看得更远。

3. 给彼此足够的空间

当 出轨 刚被发现时，人们往往会表现得有些失控，这时候，“暂停”一会儿是很有帮助的。

并非所有受 出轨 影响的婚姻都可以或应该撤消。有时，因为伤口很深，已经到了难以恢复的地步。但是，如果两个人都能全身心投入重建关系，以决心和毅力，辛勤工作就会得到回报，你们的关系也会因此得到升华。

申科心理健康咨询中心的温馨提示：

丈夫的出轨，对于刚刚得知消息的妻子来说，是很大的打击和刺激，很多妻子无法接受自己的婚姻遭遇了这样的灾难。但是，如果您在开始时没有掌握问题的重要时机，将来可能会更难恢复婚姻。如果您需要这方面的婚姻情绪咨询佛山侦探公司推荐，建议您及时与 专业 心理咨询中心预约。

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